Intake

Tijdens een eerste gesprek maken we kennis en overlopen we je levensstijl en voedingsgewoonten. Ik bekijk samen met jou wat een haalbaar doel is en hoe dit bereikt kan worden.

We bekijken wat de zwakke en sterke punten zijn van je huidig voedingspatroon en proberen vanuit je huidig patroon verder te werken naar een volledig gezonde voeding met oog op afslanking, op lange termijn.

Je kan dus rekenen op een persoonlijk aangepast advies.

2de consultatie

Tijdens het tweede gesprek evalueren we het voedingsplan. Is het haalbaar voor u, welke eventuele problemen zijn er? We gaan dieper in op bepaalde zaken en stellen nieuwe doelstellingen.

Opvolging

Vanaf de derde consultatie bent u normaal goed gestart met uw voedingsplan. Dit geeft ons de kans om extra informatie te geven over recepten, etiketten leren lezen, tips om vol te houden, motivatie oefeningen, tips voor feestdagen, uit eten op en reis, beweging,…

Elke consultatie doen we een meting van uw gewicht en indien nodig andere metingen.